rutiner

Alt om psykologi

Orker du heller ikke mere? Kom godt igennem coronatrætheden

I første del af coronakrisen vidste vi ikke meget om den nye virus, og angsten og frygten fyldte meget. Nu er det mere udmattelse og træthed, der fylder. Vi orker ikke mere. Hvordan sikrer vi, at vi kommer godt igennem den svære tid?

Emne: Corona, Mental sundhed
Illustration: Jonathan Borba | Unsplash

Når træningsafhængige bliver afskåret fra træning

Coronakrisen vender op og ned på vores liv. Det gælder både vores arbejde, sociale liv og fritidsaktiviteter. Hvor de fleste finder nye måder at være fysisk aktive på, er der langt mere på spil for den træningsafhængige. Men måske kan man udnytte situationen til at bryde med gamle mønstre.

Emne: Corona, Mental sundhed