Psykologprofil

Kort præsentation

Jeg er uddannet cand.psych. fra Københavns Universitet i 2008, autoriseret af psykolognævnet og har nu mere end 15 år arbejdet med psykoterapeutisk behandling, både individuelt og i gruppe, samt diagnostiske udredninger og psykologisk rådgivning.

Som psykolog arbejder jeg med forskellige metoder indenfor den kognitive terapeutiske tilgang. Jeg har en 2-årig specialist uddannelse i Kognitiv Adfærdsterapi (KAT), en metode, som beskæftiger sig med sammenhængen mellem vores tanker, følelser, kropslige fornemmelser og handlinger.

Jeg har også efteruddannelse i Mindfulness baseret kognitiv terapi, en metode som virker godt til behandling af stressudløste tilstande, følelsesregulerings vanskeligheder, håndtering af negative tanker og tankemyldre.

Dialektisk Adfærdsterapi, som jeg kender også godt, er endnu en metode, som hører til den kognitive tilgang. Her kan man, igennem øvelserne, tillære forskellige færdigheder, der kan lære en at navigere i svære situationer. Det kan være situationer, der involverer andre mennesker, og hvor vi kan være udfordret i forhold til vores relationer. Det kan også være situationer, hvor vi har tendens til at reagere stærkt og måske uden at tænke på konsekvenser.

Jeg bruger desuden metoder fra flere andre tilgange af så kaldt "3. generations af kognitiv terapi".