Psykologprofil

Kort præsentation

Jeg tilbyder metakognitiv terapi i København K samt online terapi. Jeg brænder for at hjælpe mine klienter med at opnå mere livsglæde og overskud i deres hverdag.

Det jeg kan hjælpe dig med:
Hos mig kan du både arbejde med personlig udvikling og med diagnosespecifikke udfordringer som angst (heriblandt: helbredsangst, panikangst, social angst, generaliseret angst, præstationsangst, fobier m.m.), depression, stress, PTSD og OCD, som metakognitiv har veldokumenteret effekt på.

Personlig udvikling er både for dig der gerne vil opnå et bestemt mål eller oplever at løbe ind i de samme mønstre igen og igen (f.eks. problematikker med bekymringer, jalousi, vredeshåndtering, dårligt selvværd, handlingslammelse, overspringshandlinger, selvkritiske tanker, svært ved at tage beslutninger, søvnbesvær, overtænkning m.m.).

Mine kvalifikationer:
Jeg er autoriseret psykolog og certificeret metakognitiv terapeut, og har det højeste uddannelsesniveau, der kan opnås på området (MCT Institute® registreret metakognitiv terapeut level 1 & 2), som undervises af Adrian Wells, der er ophavsmand af metoden.

Det er vigtigt for mig, at du i et forløb hos mig:
• Føler dig mødt, set og hjulpet.
• Lærer hvilke tanke- og handlemønstre, der ikke fungerer for dig.
• Får indgående kendskab til effektive veldokumenterede metakognitive redskaber til at træde ud af de negative mønstre, der fastholder din problemstilling.
• Ved slutningen af vores forløb føler dig godt klædt på til at bruge de nye redskaber fremadrettet.

Jeg har dyb respekt for, hvad det tager at kontakte en psykolog og møder dig nærværende og velforberedt til hver samtale.

Kontakt mig meget gerne for at høre nærmere eller blive afklaret omkring dine spørgsmål.
På min hjemmeside er det også muligt at booke en gratis forkonsultation over telefonen.

Bedste hilsner,
Zinaida