Psykologprofil

Kort præsentation

Vores psyke er en fascinerende størrelse, som er designet til at få os til at overleve. Og det er den dygtig til. Men nogle gange skaber den - i forsøget på at gøre godt for sig selv - flere problemer end den løser, og vi kan udvikle psykiske symptomer.
Det kan være forskellige former for angst, uro eller bekymringer.
Det kan være depressive symptomer, som f.eks. nedstemthed, dårligt selvværd, skyldfølelse.
Det kan være traumereaktioner, at vi hjemsøges af og undgår ting som minder os om ubehag fra fortiden.
Det kan være udfordringer med nærhed og tillid i relationer.
Det kan være en naturlig sorg, som bliver til lidelse og fortvivlelse.
Og det kan være mange, mange andre ting.
Det kan være svært at finde vejen ud af lidelsen. Den kan være smertefuld, og den kan føre begrænsninger og nederlag med sig. Man kan måske endda komme til at overbevise sig selv om at man er magtesløs, eller at man fortjener lidelsen.

Men lidelsen behøver ikke at vare ved. Vi kan behandle langt de fleste former for psykisk lidelse i dag. Jo mere vi lærer om os selv, jo flere muligheder vil vi have for at håndtere vores problemer.
En sådan læring sker i et rum hvor der er plads, accept og tryghed til at du kan være lige præcis som du er, og med en terapeut som har kompetencerne til at forstå dig på et dybere plan og dele den viden med dig på en måde så det er forståelig for netop dig.

Jeg har dedikeret en stor del af mit liv til at hjælpe medmennesker ud af psykisk lidelse.
Jeg har mange års erfaring som psykolog i den offentlig psykiatri, før jeg gik selvstændig. Jeg har en bred erfaring ift. psykiske problemstillinger. I eksemplerne ovenfor har jeg skrevet nogle af de typer problemer som mange kæmper med, og som jeg ofte har behandlet.
Metodemæssigt har jeg uddannelse og erfaring med flere terapimetoder (se evt. på min egen hjemmeside for yderligere information). Min behandlingsmetode varierer derfor også efter hvilket behov du kommer med, så vi kan vælge den behandling som er bedst for dig.
Jeg har dog erfaret at dynamisk terapi, særligt ISTDP (intensiv dynamisk korttidsterapi), i mange tilfælde har en effektiv og vedvarende effekt. Dette er en metode jeg har fordybet og uddannet mig særlig meget i.

Jeg tager klienter med lette og alvorlige problemer, primært voksne.
Tøv ikke med at kontakte mig for en uforpligtende snak, og tag eventuelt et kig på min hjemmeside https://psykolog-hjertmann.dk