Psykologprofil

Kort præsentation

Jeg hedder Kristina og er årgang 1975. Jeg har siden 2016 drevet MindMinders sammen med min psykologkollega Maria Houlind. Idag med en afdeling i Aabenraa og en i Middelfart.

Jeg har i en del år med stor glæde beskæftiget mig med udredning, støtte og behandling til børn, unge og familier i både Kommunen og Psykiatrien. I 2016 skabte jeg sammen med Maria MindMinders. Siden har det især været behandling af unge og voksne, som jeg har haft mit fokus på i MindMinders regi.

Jeg er oprindeligt uddannet psykolog fra Ålborg og Århus Universitet i 2016. I 2011 blev jeg autoriseret af Psykolognævnet under Socialministeriet. Løbende har jeg efteruddannet mig indenfor bl.a. den mentaliseringsbaserede terapi (MBT) samt mere dynamiske og eksistentielt orienterede tilgange. I efteråret 2023 kaster jeg mig over efteruddannelse i skriveterapien som metode. I forvejen bruger jeg allerede metoden i mange forløb med god effekt, så jeg glæder mig til at blive endnu skarpere på dette.

Et andet felt, som jeg beskæftiger mig en del med, er omsorgstræthed. For rigtig mange faggrupper i vores velfærdssamfund er det yderst relevant at forholde sig både til risikoen for at blive ramt af omsorgstræthed, samt til hvordan det på den ene side forebygges og på den anden side håndteres, hvis først det har indfundet sig. Jeg laver løbende oplæg, temadage og workshops om emnet.

I det hele taget er jeg meget optaget af, hvordan vi ruster os bedst muligt til livet på godt og ondt. Vores sind har mange kringelkroge, og det hænder, at vi spænder ben for os selv ved at holde fast i at gøre tingene, som vi plejer. Men ‘plejer’ er ikke nødvendigvis bedst. Nogen gange kræver situationen af os, at vi lærer noget nyt, og gør op med de mønstre og strategier, som vi plejer at ty til.

Jeg kan lide at lytte. Alle har i mine øjne en værdifuld historie at berette. For mig er det vigtigt at forstå, hvad det er, du har gennemlevet, hvordan det har været oplevet, sanset, følt og forstået. Og hvor det stiller dig her og nu, for det er det udgangspunkt, vi har at arbejde videre ud fra sammen. Jeg gør alt, hvad jeg kan, for sammen med dig, at opbygge en tryg og omsorgsfuld relation og skabe et rum kendetegnet ved ro, nærvær og plads til sårbarhed og svære følelser, lige så vel som også humor, smil og lethed bør have en plads i samme terapirum. Målet er lindring, bedring og for mange også opnåelse af ny erkendelse – vi taler om det og lægger en plan og afstemmer forventningerne til målet.