Forfatter foto

Artikler af Anne Gitz-Johansen

Autoriseret psykolog

Illustration: William Krause | Unsplash

Er dine forældre mere optagede af sig selv end af dig?

Børn af forældre med narcissistisk personlighedsforstyrrelse kæmper ofte med skyld, skam og dårligt selvværd - også som voksne. Læs her, hvad du som voksen kan gøre for at passe på dig selv og skabe en mindre skadelig relation til dine forældre.

Emne: Børn og familie, Mental sundhed, Pårørende

Styrk dit selvværd: Bliv ven med din indre kritiker

Et godt selvværd handler blandt andet om at tro på sin egen værdi og værdsætte sig selv, som man er. Men hvorfor kan det være så svært, og hvordan kan man lære at blive bedre til det? Det kan du læse om i denne artikel.

Emne: Mental sundhed

Stress på jobbet er et fælles ansvar: Gode råd til en bedre arbejdskultur

Stress på jobbet er aldrig den enkelte medarbejders ansvar. Ofte handler det om, at arbejdsopgaverne er sat ind i nogle rammer, der ikke er realistiske, eller at forventningerne på arbejdspladsen er uklare. Læs de gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du selv eller en kollega har stress, og hvad man sammen kan gøre for at forebygge problemet.

Emne: Stress
Illustration: Nik Shuliahin | Unsplash

Når man er sygemeldt med stress

Det kan være svært at acceptere, at man er syg med stress. Og det er individuelt, hvornår man er klar til at komme tilbage på arbejde. Her er nogle råd til, hvad man selv kan gøre.

Emne: Arbejdsliv, Stress