Forfatter foto

Artikler af Emil Rask

Autoriseret psykolog

Jagten på et bedre selvværd kan have den modsatte effekt

Forskning viser, at jagten på et godt selvværd kan tage opmærksomheden fra det, der virkelig betyder noget for os. Vi kan komme til at fokusere så meget på at forøge vores selvværd, at vi får det dårligere med os selv.

Emne: Mental sundhed
modelfoto

Hjælp børn med separationsangst

Angst for at være væk fra hjemmet eller forældrene er en naturlig del af børns liv. For nogle børn bliver frygten for adskillelse så overvældende, at de har svært ved at rumme det. Som forældre kan vi hjælpe vores børn med at håndtere angsten.

Emne: Angst, Pårørende
Illustration: Jack Lucas Smith | Unsplash

Socialangst hos unge: angsten for at blive til grin

Socialangst er en normal del af teenagelivet. For nogen bliver angsten styrende for deres liv, og de isolerer sig, fordi de er bange for at blive til grin. Det er muligt at udfordre angsten, men det er hårdt arbejde.

Emne: Angst, Unge
Alt om psykologi

Angst hos børn og unge

Når angst får børn og unge til at undgå en masse ting i livet, er det fordi, det føles ubehageligt at gøre de ting, man er bange for. Som forælder kan man hjælpe sit barn med at udfordre angsten - et lille skridt ad gangen.

Emne: Angst, Unge