coronakrise

Tilbage på arbejde – en bæredygtig tilgang

Coronakrisen har ændret arbejdslivet for mange af os det seneste år. Med genåbningen begynder vi at komme tilbage på arbejdet. Hvordan kan vi gøre det på en god måde?

Emne: Arbejdsliv, Corona, Mental sundhed

Genåbningsangst

Det er slet ikke så nemt at vende tilbage til det normale liv efter en lang periode med smittefare og corona-restriktioner. Genåbning og tilbagevenden kan trigge en særlig form for angst og stress.

Emne: Angst, Corona

Hvad er helbredsangst?

Coronakrisen gør mange af os bekymrede for sygdom. Det er helt normalt, så længe det er forbigående. Men det er vigtigt at reagere, hvis tankerne bliver for forstyrrende eller påtrængende. Heldigvis kan helbredsangst behandles.

Emne: Angst, Corona

Næste bølge i coronakrisen: de psykiske reaktioner

Mange undersøgelser tyder på, at pandemien påvirker vores mentale helbred i væsentlig grad. Men hvornår udvikler de naturlige reaktioner sig til psykisk lidelse? Og hvad kan vi gøre for at forebygge det?

Emne: Corona, Mental sundhed
børns behov i forbindelse med skilsmisse

Kender du til coronaskam?

Vi kan opleve coronaskam, hvis vi bliver smittet, eller mens vi prøver at finde vores ben at stå på i dagligdagen midt under en pandemi. Vi skal lære at håndtere denne følelse

Emne: Corona, Mental sundhed
Alt om psykologi

Orker du heller ikke mere? Kom godt igennem coronatrætheden

I første del af coronakrisen vidste vi ikke meget om den nye virus, og angsten og frygten fyldte meget. Nu er det mere udmattelse og træthed, der fylder. Vi orker ikke mere. Hvordan sikrer vi, at vi kommer godt igennem den svære tid?

Emne: Corona, Mental sundhed
Illustration: Tobias Rademacher | Unsplash

Hvad er klimaangst?

Når nye fænomener opstår, kan nye angstformer også opstå. Det har vi set med coronakrisen og klimaangst. Men kan man passe godt på klimaet og samtidig forhindre klimaangst? Få psykologens fem gode råd.

Emne: Angst

Sådan sikrer du et godt samarbejde med plejehjemmet

Pårørende kan igen besøge landets plejehjem og være en del af et vigtigt samarbejde med beboer og personale. Et godt samarbejde med personalet er ikke en selvfølge, men afgørende for, at både pårørende og beboer føler sig trygge. Som pårørende kan man bidrage til en god dialog.

Emne: Ældre, Demens, Pårørende
Alt om psykologi

Jeg er blevet fyret. Hvad skal jeg gøre?

Mange har mistet deres arbejde under coronakrisen. Det er overvældende at blive fyret og kan være ekstra svært i denne tid. Her er en række råd til, hvordan man kan forsøge at håndtere det.

Emne: Arbejdsliv, Corona

Hvordan kan vi være nære trods fysisk afstand?

Coronakrisen gør, at vi skal holde afstand til hinanden. Her skal vi være opmærksomme på, at der er forskel på social og fysisk afstand. Hvordan kan man være sammen socialt, når man fysisk er hver for sig?

Emne: Corona, Parforhold

Ældre har overkommet kriser før og ved, der er håb

Det er forståeligt, at vi bekymrer os om vores ældre familiemedlemmer i coronakrisen. Og er særligt opmærksomme på, hvordan de har det. Samtidig bør vi huske, at mange ældre har overkommet kriser før og ved, der kommer bedre tider. Det kan vi andre lære af.

Emne: Corona, Pårørende

Sådan påvirker kriser os

Coronakrisen har ramt os på forskellige måder og er langt fra ovre endnu. Hvordan kommer vi igennem det, når vi ikke kender vores nye hverdag?

Emne: Arbejdsliv, Corona

Når du vender tilbage til arbejdet

Flere vil det næste stykke tid vende tilbage til deres arbejdsplads efter en periode med hjemmearbejde eller helt uden arbejde i coronakrisen. Hvordan kommer man bedst muligt tilbage? Få gode råd her.

Emne: Arbejdsliv, Corona

Ung og alene – hvem er jeg uden mine venner?

Det kan være svært at være ung i coronakrisen. Mange unge er vant til at leve et liv i højt tempo, og fællesskaberne er særligt vigtige i ungdomsårene. Hvordan kan vi hjælpe de unge?

Emne: Børn og familie, Corona, Mental sundhed, Unge
alt om psykologi

Sorg i coronaens tid

Mange oplever i øjeblikket at miste job, socialt liv og sikkerhed. Og måske tragiske dødsfald. Under coronakrisen kan tab være så hyppige, at vi ikke når at mærke efter, hvad det gør ved os. Her er råd til at forsøge at håndtere sorgen.

Emne: Corona, Pårørende, Sorg og traumer
Alt om psykologi

Coronakrisen kan gøre os ensomme

Selvom Danmark forsigtigt er ved at åbne, er mange berørte af coronakrisen og har mere eller mindre isoleret sig. Hvis man er vant til en travl hverdag, kan tiden i relativ isolation være en stor omvæltning. Især når det er uvist, hvor længe det varer.

Emne: Corona, Mental sundhed

Virker terapi hjemme foran skærmen?

Coronakrisen lærer os, at vi har brug for hinanden. Men den hjælper os også til at udforske de muligheder, vi har til rådighed digitalt til at støtte og udvikle hinanden. Måske vi med coronakrisen forandrer vores måde at gå til psykolog på?

Emne: Corona, Mental sundhed
Alt om psykologi

Når angst bliver et hverdagsfænomen

Danmark er forandret i en længere periode. Hvordan håndterer vi den angst, der risikerer at følge med coronakrisen? Det er vigtigt, at den ikke går ud over dem, der er med til at åbne Danmark op.

Emne: Børn og familie, Corona, Mental sundhed