Angst er den psykiske lidelse i Danmark, som flest mennesker lider af. Både børn, unge og voksne kan blive ramt af lidelsen, som kan vise sig på meget forskellige måder – både som kropslige og psykiske symptomer.
For nogle kommer angsten som intense reaktioner på særlige tidspunkter. For andre er den til stede hele tiden. Lidelsen kan påvirke vores adfærd, og den kan vokse sig så stor, at det går ud over hverdagen og vores sociale liv.
Der er mange årsager til, at man udvikler angst, men lidelsen kan behandles. De fleste kan slippe helt af med angsten eller reducere den, så de kan leve med den. Læs her om forskellige former for angst og hvordan de kan behandles.
Det er normalt at blive nervøs, når man skal præstere og bliver vurderet. For nogle fylder frygten for eksamen så meget, at det påvirker deres resultater, men det er muligt at udfordre katastrofetanker og dårlige vaner.
Emne: Angst
Det kan være hårdt at stå på sidelinjen, når nogen, vi holder af, er ramt af angst. Som pårørende stilles vi ofte i svære dilemmaer, fordi vi gerne vil hjælpe. Derfor er det vigtigt at huske på, at angsten ikke er nogens skyld, at viden om lidelsen kan hjælpe – og at vi samtidig skal huske at passe på os selv.
Emne: Angst, Pårørende
Der er ikke én årsag til, at børn udvikler angst. Derimod er der tale om, at angst udvikles i et komplekst samspil mellem risiko- og beskyttende faktorer hos barnet, familien og resten af barnets omgivelser.
Emne: Angst, Forskning
Naturen kan bruges som en del af behandlingen, når et menneske lider af stress, angst, depression og traumer. Forskning viser nemlig, at lige så snart vi træder ud i det grønne, så gavner det både vores fysiske og psykiske helbred. I dag bruges natur-terapi bl.a. til at behandle mennesker, der lider af stress
Emne: Angst, Depression, Forskning, Stress
Hvad gør man som forælder, når man har det psykisk svært eller bliver syg og er i tvivl om, hvor meget man skal fortælle sit barn om situationen – og ikke mindst, hvordan man hjælper sit barn? Få guide til, hvordan man som forælder kan forberede sig på svære samtaler.
Emne: Angst, Børn og familie, Depression, Pårørende, Stress
De fleste med OCD ved inderst inde godt, at deres tvangstanker og tvangshandlinger er overdrevne og urimelige. Men når de står midt i en OCD-udløsende situation, føles tvangstankerne realistiske og tvangshandlingerne nødvendige.
Emne: Angst, OCD
Angst for at være væk fra hjemmet eller forældrene er en naturlig del af børns liv. For nogle børn bliver frygten for adskillelse så overvældende, at de har svært ved at rumme det. Som forældre kan vi hjælpe vores børn med at håndtere angsten.
Emne: Angst, Pårørende
Socialangst er en normal del af teenagelivet. For nogen bliver angsten styrende for deres liv, og de isolerer sig, fordi de er bange for at blive til grin. Det er muligt at udfordre angsten, men det er hårdt arbejde.
Emne: Angst, Unge
Når angst får børn og unge til at undgå en masse ting i livet, er det fordi, det føles ubehageligt at gøre de ting, man er bange for. Som forælder kan man hjælpe sit barn med at udfordre angsten - et lille skridt ad gangen.
Emne: Angst, Unge
Angst kan gøre det svært at overkomme studier og arbejde - eller at mødes med andre mennesker. Angst kan behandles både psykologisk og medicinsk, og langt de fleste kan slippe helt af med angsten eller reducere den, så de kan leve med den.
Emne: Angst, OCD