Search: angst
Mobning på arbejdspladsen kan gøre os syge
Vi har et fundamentalt behov for at knytte os til andre mennesker. Forskning viser, at det kan gå ud over vores helbred, når vi er udsat for mobning. Vi risikerer at blive ramt af stress, angst og depression. Det er vigtigt, at ledelsen sørger for en kultur, hvor man respekterer hinanden, og hvor mobning er uacceptabelt.
Vi har et fundamentalt behov for at knytte os til andre mennesker. Forskning viser, at det kan gå ud over vores helbred, når vi er udsat for mobning. Vi risikerer at blive ramt af stress, angst og depression. Det er vigtigt, at ledelsen sørger for en kultur, hvor man respekterer hinanden, og hvor mobning er uacceptabelt.
Hvad er sorg?
Sorg er den reaktion, vi oplever, når vi mister noget, der er betydningsfuldt for os. Det kan være en elsket person, som dør, men også tab af job eller sygdom, skilsmisse, venskaber, der går i stykker og børn, der flytter hjemmefra. Sorg er en grundlæggende følelse, som de fleste vil opleve mange gange i livet.
Sorg er den reaktion, vi oplever, når vi mister noget, der er betydningsfuldt for os. Det kan være en elsket person, som dør, men også tab af job eller sygdom, skilsmisse, venskaber, der går i stykker og børn, der flytter hjemmefra. Sorg er en grundlæggende følelse, som de fleste vil opleve mange gange i livet.
En psykisk lidelse rammer hele familien
Når et menneske vi elsker og holder af har det psykisk svært, vil vi gøre alt for at hjælpe. Men som pårørende til psykisk lidelse er det er svært at vide, hvordan vi bedst hjælper. Samtidig forandrer lidelsen typisk vores forhold til vores nærmeste, og vi oplever måske både sorg, afmagt og frustration. Som pårørende er vi i risiko for at blive overbelastede, og det er derfor vigtigt at søge viden og hjælp - og ikke mindst huske selv at tanke op.
Når et menneske vi elsker og holder af har det psykisk svært, vil vi gøre alt for at hjælpe. Men som pårørende til psykisk lidelse er det er svært at vide, hvordan vi bedst hjælper. Samtidig forandrer lidelsen typisk vores forhold til vores nærmeste, og vi oplever måske både sorg, afmagt og frustration. Som pårørende er vi i risiko for at blive overbelastede, og det er derfor vigtigt at søge viden og hjælp - og ikke mindst huske selv at tanke op.
Jagten på et bedre selvværd kan have den modsatte effekt
Forskning viser, at jagten på et godt selvværd kan tage opmærksomheden fra det, der virkelig betyder noget for os. Vi kan komme til at fokusere så meget på at forøge vores selvværd, at vi får det dårligere med os selv.
Forskning viser, at jagten på et godt selvværd kan tage opmærksomheden fra det, der virkelig betyder noget for os. Vi kan komme til at fokusere så meget på at forøge vores selvværd, at vi får det dårligere med os selv.
Det perfekte er blevet det nye normale: Unge har høje krav til sig selv
Mange børn og unge har problemer med angst, ensomhed og selvmordstanker. Det viser flere undersøgelser, og et stigende antal børn og unge henvender sig med selvmordstanker til børnerådgivninger. I dag er børn født ind i mulighedernes tid. Men de mange muligheder kan også være en belastning.
Mange børn og unge har problemer med angst, ensomhed og selvmordstanker. Det viser flere undersøgelser, og et stigende antal børn og unge henvender sig med selvmordstanker til børnerådgivninger. I dag er børn født ind i mulighedernes tid. Men de mange muligheder kan også være en belastning.
Mænd kan også få en depression
Mange mænd reagerer og kommunikerer anderledes end kvinder, når de oplever symptomer på depression. De bliver måske aggressive, trækker sig fra relationer og forsvinder ind i arbejdsnarkomani. Det kan være svært at vide, hvordan man skal kommunikere med mænd omkring deres problemer - og at hjælpe dem.
Mange mænd reagerer og kommunikerer anderledes end kvinder, når de oplever symptomer på depression. De bliver måske aggressive, trækker sig fra relationer og forsvinder ind i arbejdsnarkomani. Det kan være svært at vide, hvordan man skal kommunikere med mænd omkring deres problemer - og at hjælpe dem.
Hvad er en personlighedsforstyrrelse?
Vi har alle en personlighed, nogle typiske træk, som andre vil beskrive os med. Når man har en personlighedsforstyrrelse er nogle af disse træk så ekstreme og ufleksible, at man har problemer med fx tæt kontakt til andre mennesker, eller at klare sig selv. Lidelsen kan behandles.
Vi har alle en personlighed, nogle typiske træk, som andre vil beskrive os med. Når man har en personlighedsforstyrrelse er nogle af disse træk så ekstreme og ufleksible, at man har problemer med fx tæt kontakt til andre mennesker, eller at klare sig selv. Lidelsen kan behandles.
Tag dit barns signaler alvorligt
Børn, kærlighed og bekymring hænger sammen. Når vi er ansvarlige for nogen, som betyder noget helt særligt, ligger bekymringerne på spring.
Børn, kærlighed og bekymring hænger sammen. Når vi er ansvarlige for nogen, som betyder noget helt særligt, ligger bekymringerne på spring.
Traume: Vi kan lære at leve med lidelse
Efter en traumatisk hændelse som fx krig, vold eller voldtægt, vil de fleste opleve at få traumereaktioner, fordi kroppen og sindet har været udsat for noget unormalt voldsomt. Mange oplever, at de forandrer sig, og at følelserne tager styringen. Derfor er det vigtigt at øve sig i og få hjælp til at genoprette en hverdag, som giver mening.
Efter en traumatisk hændelse som fx krig, vold eller voldtægt, vil de fleste opleve at få traumereaktioner, fordi kroppen og sindet har været udsat for noget unormalt voldsomt. Mange oplever, at de forandrer sig, og at følelserne tager styringen. Derfor er det vigtigt at øve sig i og få hjælp til at genoprette en hverdag, som giver mening.
Tal med dine børn om, at du har det psykisk svært
Hvad gør man som forælder, når man har det psykisk svært eller bliver syg og er i tvivl om, hvor meget man skal fortælle sit barn om situationen – og ikke mindst, hvordan man hjælper sit barn? Få guide til, hvordan man som forælder kan forberede sig på svære samtaler.
Hvad gør man som forælder, når man har det psykisk svært eller bliver syg og er i tvivl om, hvor meget man skal fortælle sit barn om situationen – og ikke mindst, hvordan man hjælper sit barn? Få guide til, hvordan man som forælder kan forberede sig på svære samtaler.
Tilknytning: Børn har brug for en tryg base
At give børn en tryg tilknytning fra starten af livet er afgørende for, hvordan barnet klarer sig som voksen. Men hvordan fremmer man tryg tilknytning hos børn i en hektisk hverdag - som forældre eller som professionelle omsorgsgivere?
At give børn en tryg tilknytning fra starten af livet er afgørende for, hvordan barnet klarer sig som voksen. Men hvordan fremmer man tryg tilknytning hos børn i en hektisk hverdag - som forældre eller som professionelle omsorgsgivere?
En ny hverdag med hjerneskade
Det er svært at forudsige følgerne af en hjerneskade, både for den ramte og de pårørende. Man skal lære sig selv og hinanden at kende på en ny måde, og det tager tid. Bliv klogere på følgerne efter en hjerneskade, og hvordan man kan få hjælp til at genoptræne forbindelser i hjernen og indrette sit liv på nye betingelser.
Det er svært at forudsige følgerne af en hjerneskade, både for den ramte og de pårørende. Man skal lære sig selv og hinanden at kende på en ny måde, og det tager tid. Bliv klogere på følgerne efter en hjerneskade, og hvordan man kan få hjælp til at genoptræne forbindelser i hjernen og indrette sit liv på nye betingelser.
Hvad er OCD?
De fleste med OCD ved inderst inde godt, at deres tvangstanker og tvangshandlinger er overdrevne og urimelige. Men når de står midt i en OCD-udløsende situation, føles tvangstankerne realistiske og tvangshandlingerne nødvendige.
De fleste med OCD ved inderst inde godt, at deres tvangstanker og tvangshandlinger er overdrevne og urimelige. Men når de står midt i en OCD-udløsende situation, føles tvangstankerne realistiske og tvangshandlingerne nødvendige.
Hvad er bipolar lidelse?
Når man har bipolar lidelse, svinger man typisk mellem maniske og depressive episoder, hvor man i nogle perioder er overdrevent energisk, opstemt og udfarende - og i andre nedtrykt og fuld af urimelige selvbebrejdelser. Episoderne er en stor belastning, også for de nærmeste, og det kan være svært for mennesker med bipolar lidelse at opretholde et socialt liv, tage en uddannelse eller gå på arbejde.
Når man har bipolar lidelse, svinger man typisk mellem maniske og depressive episoder, hvor man i nogle perioder er overdrevent energisk, opstemt og udfarende - og i andre nedtrykt og fuld af urimelige selvbebrejdelser. Episoderne er en stor belastning, også for de nærmeste, og det kan være svært for mennesker med bipolar lidelse at opretholde et socialt liv, tage en uddannelse eller gå på arbejde.
Hvad er depression?
Vi kan alle have svære perioder med dårligt humør. En depression er anderledes. Man er ramt af en gennemgribende nedtrykthed, manglende interesse eller energi. Fælles for mennesker med en depression er, at de ikke bare kan tage sig sammen og være glade eller tænke anderledes.
Vi kan alle have svære perioder med dårligt humør. En depression er anderledes. Man er ramt af en gennemgribende nedtrykthed, manglende interesse eller energi. Fælles for mennesker med en depression er, at de ikke bare kan tage sig sammen og være glade eller tænke anderledes.
Hvad er borderline?
Kan borderline behandles? Det korte svar er ja. Hvor man tidligere så ret pessimistisk på behandlingsmulighederne, er der i de seneste årtier sket så meget på området, at der findes behandlingsmetoder, som langt de fleste vil have gavn af.
Kan borderline behandles? Det korte svar er ja. Hvor man tidligere så ret pessimistisk på behandlingsmulighederne, er der i de seneste årtier sket så meget på området, at der findes behandlingsmetoder, som langt de fleste vil have gavn af.
