Viden om psykologi

Artikler om psykologi skrevet til dig – af psykologer. Søg blandt vores emner om ADHD, angst, autisme og aspergers, vrede, sorg, ensomhed og læs også om psykologien i arbejdslivet. Få indblik i psykologien i vores hverdag og gode råd til mental sundhed og livet som pårørende.

Artikler

Autisme øger risikoen for stress

Vi kan alle blive ramt af stress, men personer med autisme er mere sårbare end andre. Især hvis personen selv eller omverdenen ikke har forståelse for de behov, autismen kan medføre.

Emne: Autisme og Aspergers, Stress

Børn bliver også stressede

Stress er kroppens og hjernens måde at fortælle, at der er noget galt, og også børn kan opleve at mærke stress. Stress kan smitte fra forældre til børn, men som forælder kan man også hjælpe med at sænke sit barns stressniveau.

Emne: Børn og familie, Stress
alt om psykologi

Mellemlederen i det evige dilemma

Det er ikke altid nemt at være mellemleder. Der kan være et konstant krydspres, når man skal forvalte modsatrettede interesser. Samtidig kan det være en ensom post.

Emne: Arbejdsliv

Identitetstyveri handler ofte om andet end at snyde

En falsk profil på sociale medier kan være en nem måde at komme i kontakt med nogen, der vil give opmærksomhed. For offeret kan det være et kæmpe chok at finde ud af, at den man har skrevet med, talt med og betroet sig til er en helt anden.

Emne: Mental sundhed

Forfulgt af forældres alkoholproblemer

Tal viser, at i gennemsnit lever mere end to børn i hver eneste danske skoleklasse i et hjem, hvor der er problemer med alkohol eller andre rusmidler. Konsekvenserne er alvorlige og kan forfølge børnene ind i voksenalderen. Viden om det kan være med til at forebygge senfølger.

Emne: Børn og familie, Misbrugslidelser
Modelfoto: Canva

Hvornår er man personlighedsforstyrret?

Til januar 2022 træder det nye diagnosesystem ICD-11 i kraft, der bl.a. ændrer diagnosen for personlighedsforstyrrelser. Lidelsen bliver både navngivet og vurderet på en ny måde.

Emne: Borderline

Identitet og selvværd hos mennesker med bipolar lidelse

Bipolar lidelse er kendetegnet ved perioder med ekstreme skift i humør og energi. Og et skift i den enkeltes opfattelse af sig selv og omverdenen: Fra høj selvfølelse i maniske perioder til lav selvfølelse i depressive perioder. Bipolar lidelse debuterer ofte i den tidlige ungdom og kan forstyrre dannelsen af identiteten.

Emne: Bipolar lidelse

Tilbage på arbejde – en bæredygtig tilgang

Coronakrisen har ændret arbejdslivet for mange af os det seneste år. Med genåbningen begynder vi at komme tilbage på arbejdet. Hvordan kan vi gøre det på en god måde?

Emne: Arbejdsliv, Corona, Mental sundhed

Hvad er generaliseret angst?

Alle bekymrer sig en gang imellem, især når man står i svære situationer i ens liv. Men hvis ens bekymringer er der næsten konstant og fylder så meget, at det påvirker ens livskvalitet eller evne til at fungere i hverdagen, kan det være, at man lider af generaliseret angst.

Emne: Angst

Genåbningsangst

Det er slet ikke så nemt at vende tilbage til det normale liv efter en lang periode med smittefare og corona-restriktioner. Genåbning og tilbagevenden kan trigge en særlig form for angst og stress.

Emne: Angst, Corona

Sådan kan PMS påvirke vores relationer

Vi taler sjældent højt om PMS. Men det er ikke kun forbundet med fysiske gener. Også psykiske gener kan følge med og påvirke relationer og ikke mindst parforholdet.

Emne: Mental sundhed, Parforhold

OCD med voldelige eller seksuelle tvangstanker

Lidelsen OCD har en tendens til at fylde mere og mere, hvis man går længe uden behandling. Det kræver mod at åbne op om tvangstanker, men der er gode muligheder for behandling.

Emne: Angst, OCD

Hvad er helbredsangst?

Coronakrisen gør mange af os bekymrede for sygdom. Det er helt normalt, så længe det er forbigående. Men det er vigtigt at reagere, hvis tankerne bliver for forstyrrende eller påtrængende. Heldigvis kan helbredsangst behandles.

Emne: Angst, Corona

Næste bølge i coronakrisen: de psykiske reaktioner

Mange undersøgelser tyder på, at pandemien påvirker vores mentale helbred i væsentlig grad. Men hvornår udvikler de naturlige reaktioner sig til psykisk lidelse? Og hvad kan vi gøre for at forebygge det?

Emne: Corona, Mental sundhed
børns behov i forbindelse med skilsmisse

Kender du til coronaskam?

Vi kan opleve coronaskam, hvis vi bliver smittet, eller mens vi prøver at finde vores ben at stå på i dagligdagen midt under en pandemi. Vi skal lære at håndtere denne følelse

Emne: Corona, Mental sundhed
Alt om psykologi

Orker du heller ikke mere? Kom godt igennem coronatrætheden

I første del af coronakrisen vidste vi ikke meget om den nye virus, og angsten og frygten fyldte meget. Nu er det mere udmattelse og træthed, der fylder. Vi orker ikke mere. Hvordan sikrer vi, at vi kommer godt igennem den svære tid?

Emne: Corona, Mental sundhed

Den første kærestesorg

Alle kan blive ramt af kærestesorg. Særligt første gang kan gøre ondt og være en voldsom oplevelse. For at komme igennem det kan man forsøge at være sin egen bedste ven og lære noget af det.

Emne: Parforhold, Pårørende, Sorg og traumer

Skrevet til dig – af psykologer

Artiklerne i vidensbanken på psykologeridanmark.dk er skrevet til dig, der gerne vil vide mere om, hvilken betydning psykologien og mental sundhed har i vores hverdag. Du kan finde viden og information om alt fra psykiske lidelser og behandling af dem – til hvordan vores psyke og adfærd spiller sammen og hvilken betydning, vores relationer til hinanden har.

Hvem står bag vidensbanken: Viden om psykologi

Artiklerne er udgivet af Dansk Psykologforening, og de er skrevet af psykologer med ekspertviden indenfor det felt de skriver om.

Dansk Psykolog Forening ønsker med artiklerne i vidensbanken at bidrage med solid, troværdig og kvalificeret viden om de mange livsudfordringer, mange af os møder igennem livet. Samtidig lever vi i en tid, hvor psykiske lidelser rammer mange, og vi har som psykologer en stor samfundsopgave i at hjælpe og behandle de mange mennesker, der har en psykisk lidelse – og hjælpe og guide pårørende.

Artiklerne i vidensbanken er oprindeligt udgivet i perioden 2017-2022 på hjemmesiden psykologeridanmark.dk.

Hvorfor en vidensbank om psykologi?

I en tid, hvor flere får stress, angst og depression eller andre psykiske lidelser, er der brug for at udbrede viden om psykiske problemstillinger og lidelser.

Omkring 700.000-800.000 danskere vil i løbet af et år have symptomer svarende til kriterierne for en psykisk lidelse, og angst og depression vurderes til at være de hyppigst forekommende lidelser. Tendensen er den samme i hele verden. Det er også grunden til, at Verdenssundhedsorganisationen, WHO, konkluderer, at psykiske lidelser kommer til at være den største og mest omkostningstunge post på det globale sundhedsbudget i 2025.

Psykiske lidelser er blevet folkesygdomme på linje med kræft og hjertekarsygdomme. Vi har som samfund en kæmpe opgave i at hjælpe og behandle de mennesker, der ikke har det godt. Vores bidrag er i den forbindelse af dele den viden psykologerne har, og pege på råd til, hvad man selv kan gøre. Dansk Psykolog Forening arbejder ud over det for at sikre psykologers vilkår og kompetencer, så de kan varetage deres opgave med at løfte danskernes psykiske velfærd og trivsel.

Læs mere om Dansk Psykolog Forenings arbejde